다이어트와 요요현상에 대해 [A 리포트]
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작성일 22-11-29 07:37
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설명
다이어트와 요요현상에 대해 [A 리포트]
- 요요 현상의 정이
- 요요 현상의 Cause
- 요요 현상이 증가하는 요인
- 요요 현상 사례(instance)
- 요요현상을 해결하기 위한 방법
- 다이어트 속설에 대해
다이어트에 대한 여러 가지 방법들은 TV나 잡지등을 통해 많이 접했지만 정작 다이어트 후에 요요 현상으로 좌절하는 많은 사람들이 있다는 것에 착안하여 그 Cause 이나 해결법들을
이번 리포트를 통해 알아보고자 한다.
요요 현상의 Cause
요요현상이 오는 근본적인 Cause 은 몸의 항상성유지 기작이라는것 때문일것이다
항상성 유지 기작이란 우리 몸이 원래의 상태를 유지하려 하는 작용이다. 어떠한 environment(환경) 에서라도 최대한 일정한 상태를 유지하려 하는 구조로 되어있기 때문에 꾸준하고 극단적인 상황에서는 이 균형을 깨뜨릴 수는 있다아 그런상황속에서도 몸은 계속 원상태로 복귀하려는 움직임을 쉬는것은 아닐것이다. . 다이어트를 위해 음식량을 갑자기 줄이게 되면 몸에서는 그것이 스트레스로 작용하게 된다 뇌와 근육은 포도당을 에너지원으로 사용하기 때문에 몸은 포도당을 다시 만들어 내게 된다 이 포도당은 지방에서 분해 된 글리세롤이나 단백질, 혹은 글루코스 라는 물질로부터 생성이 되는데 …(skip)
다이어트와요요현상에대해[A리포트]
다.
